Posted on 2025-04-17
2025年5-6月 艾揚格瑜珈初級班 with 心愉 老師
✓小班教學｜精準指導
限額招生，確保每位學員都能獲得老師的細心調整與指導
透過輔具的運用，讓每個人都能在安全的基礎上深化體式
✓ 90分鐘深入練習｜身心穩定
透過緩慢且有序的引導，幫助身體建立穩定性與專注力
循序漸進地探索站姿體式，培養穩固的根基
✓ 提升活力為主｜喚醒身體能量
以站姿與核心穩定為主，強化腿部力量，增加身體的靈活度與穩定性，透過正位與調整，改善體態，減少壓力累積
✓ 適合所有程度的學員
初學者｜建立正確瑜珈基礎，學會安全有效的練習方式
有經驗的練習者｜加強核心與對齊技巧，深化對體式的理解
不論是瑜珈的初學者，
或是有經驗的練習者，
都很歡迎一起來學習。
邀請您參加心愉老師-艾揚格瑜珈初級班
課堂上老師會透過輔具的輔助，幫助不同身體狀態的學員找到適合自己的練習方式。
趁現在還能練習的時候，把握每一次踏上瑜珈墊的機會。
用瑜珈喚醒身體的活力，讓練習成為你日常的一部分！
#適合參加對象
<>想從基礎紮根，建立正確瑜珈基本功的學員
<>想透過艾揚格瑜珈提升體態與專注力的練習者
<>喜愛心愉老師教學風格的粉絲們
#上課時間
5/22、5/29
6/5、6/12、6/19、6/26
星期四 上午10:15-11:45
#課程費用
單堂 600 元
報名連結↓
